0

Hinnasto

Vuoden 2022

Hinnasto

Ruokavalio

89 €

Henkilökökohtaisesti tehty ruokavalio ruokapäiväkirjan mukaan

Jokainen ateria sisältää 2–4 ruokavaihtoehtoa

Sisältää myös gluteenittomat ja VHH-vaihtoehdot

En tee täysvegaanisia ruokavalioita

Ruokavaliosta jätetään inhokkiruokasi pois jo suunnitteluvaiheessa

 

osta
1 x tekniikkatreeni

79 €

Minkä tahansa lihasryhmän tekniikkojen läpikäynti

Kesto 1,5 tuntia

Osta
5 x tekniikkatreeni

349 €

Treenitekniikoiden läpikäynti 5 osassa

Kesto 1 h 15 min per ohjaus

Lihasryhmät:

1. Selkä

2. Olkapäät

3. Jalat (etu- ja takareidet)

4. Rinta

5. Kädet

Sisältää henkilökohtaisen treeniohjelman

 

Osta
6 x tekniikkatreeni

399 €

Treenitekniikoiden läpikäynti 6 osassa

Kesto 1 h 15 min per ohjaus

Lihasryhmät:

1. Selkä

2. Olkapäät

3. Jalat (etu- ja takareidet)

4. Rinta

5. Kädet

6. Pakara

Sisältää henkilökohtaisen treeniohjelman

osta
Valmennukset

Alkaen 120 €/kk

Pääsääntöisesti treenitekniikat käydään läpi ennen varsinaisen valmennuksen alkamista

Valmennus skaalataan kokemuksen ja treenivuosien mukaan

Minimipituus 6 kk

Kuukausilaskutuksiin 5 € laskutuslisä per kk

Älä ota minulta valmennusta, jos et ole valmis:
- raportoimaan viikottain minulle painot yms
- käymään salilla ilman valmentajan erillistä kehotusta
- noudattamaan annettua ruokavaliota
- sitoutumaan valmennukseen

ota yhteyttä
10 treeniä

599 €

10 treeni- tai tekniikkatreenikertaa

 

Kesto: 1 h 15 min

Moni kymppikortin ostaja ottaa ensin 5 tekniikkatreeniä ja sitten 5 varsinaista treeniohjausta

Sisältää henkilökohtaisen treeniohjelman

 

osta
Maksutavat:
Klarna Checkout
Luottokortti, tilisiirto
Mobile Pay (yrityksen tilille)
ePassi – Smartum – Edenred
lasku
käteinen